Kandungan Telur Puyuh Bagi Ibu Hamil

Obat Ibu Hamil -Bagi Anda yang sedang hamil, pasti Anda akan lebih selektif dalam memilih dan mengkonsumsi makanan. Hal ini karena Anda mengkhawatirkan kesehatna dan perkembangan janin dalam kandungan. Salah mengkonsumsi makanan bisa berakibat buruk bagi Anda ataupun janin dalam kandungan Anda.
Namun terlalu membatasi makanan juga akan membuat Anda merasa jenih sehingga Anda akan menjadi malas makan. Selain itu, asupan nutrisi Andapun akan berkurang jika Anda terlalu membatasi makanan yang Anda konsumsi. Hal inipun bisa berakibat buruk bagi Anda ataupun janin yang berada dalam kandungan Anda.

Kandungan Telur Puyuh Bagi Ibu Hamil

Salah satu bahan makanan yang bisa Anda jadikan sebagai alternatif pilihan makanan saat sedang hamil adalah telur puyuh. Telur yang memiliki ukuran kecil dengan cangkang yang berbintik-bintik ini adalah makanan yang direkomendasikan untuk ibu hamil. Hal ini karena kandungan kolin yang terdapat di dalam telur ini. Kolin sendiri adalah zat yang diperlukan dalam perkembangan otak janin.

Oleh karena itu agar perkembangan otak janin bisa lebih baik dan maksimal, Ibu disarankan mengkonsumsi telur puyuh yang kaya akan kolin. Kita semua tahu bahwa otak adalah bagian terpenting dari tubuh manusia. Otak yang tidak berkembang dengan sempurna tentu akan mengakibatkan masalah pada janin saat dia dilahirkan atau di masa depannya. Selain itu, terpenuhinya asupan kolin pada ibu hamil juga dapat menurunkan resiko terjadinya keguguran atau cacat lahir pada janin. Bayi yang lahir dengan sempurna dan selamat tentu menjadi impian setiap ibu hamil.

Jadi sebaiknya ibu hamil memasukan telur puyuh menjadi salah satu menu makanan yang harus dikonsumsi. Namun sebaiknya ibu tidak berlebihan saat mengkonsumsi telur puyuh. Karena mengkonsumsi telur puyuh secara berlebihan justru bisa menyebabkan masalah pada ibu ataupun janin yang berada dalam kandungan.

Ingatlah bahwa segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, bahkan jika itu untuk kesehatan. Oleh karena itu, sebaiknya ibu mengkonsumsi telur puyuh dalam jumlah asupan yang wajar agar Ibu bisa mendapatkan manfaat dari kolin yang terdapat didalamnya tanpa harus membahayakan Ibu ataupun janin yang berada dalam kandungan.

Share This Post

Recent Articles

Leave a Reply

Copyright © 2017 Obat Ibu Hamil Aman Tanpa Efek Samping. All rights reserved
Powered by Obat Flek Paru Paru